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寒露即未惠临，寒露这个季节宝宝要多留意保暖防伤风 。节气

妈妈们理当对于宝宝更留意，养生那末宝宝在寒露季节理当吃甚么呢
 ？

那就让我为你解答吧！吃甚菜宝做法质料 ：母鸡1只，宝饮粳米100克 。食吃甚好

制作措施  ：先将母鸡切碎洗净，寒露切成块
，节气水煮沸，养生再用文火煮10~15分钟
，吃甚菜宝再关火备用。宝饮

将粳米放入另一锅，食吃甚好水煮，寒露退出过多鸡汁煮粥。节气

营养:鸡汁的养生营养成份不亚于鸡自己，比鸡更易消化罗致。

羊骨粥做法质料：粳米loo~200克 ，别致羊骨1000克 ，盐、姜、葱等调味品过多
 。

制作措施 ：先将别致羊骨洗净切碎
，加水煎成羊骨汤 ，再加粳米煮粥，退出过多调味品。